Väheste kaloritega pannkoogid

Selle retsepti  leidsin raamatust “100 tervislikku rooga”. Olen paar korda teinud ja täitsa maistvad koogid tulevad. Taigen paistab valmides üsna vedel, kuid koogid saab sellegi poolest praetud kenasti ühes tükis.

Antud kogusest piisab meie kolme liikmelise pere jaoks hommikusöögiks.

4dl piima

4dl vett

3dl jahu

6 munavalget

soola

Sega kõik ained kas köögikombainis või miksriga ühtlaseks sametiseks taignaks. Kurna läbi tiheda sõela ja lase 15minutit seista. Küpseta keskmisel kuumusel pannil, mis on kergelt määritud õliga.

Edasi juba vastavalt eelistustele, maiusta koos mee, moosi või hoopiski täida soolase täidisega🙂

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s

%d bloggers like this: