Väheste kaloritega pannkoogid

Selle retsepti  leidsin raamatust “100 tervislikku rooga”. Olen paar korda teinud ja täitsa maistvad koogid tulevad. Taigen paistab valmides üsna vedel, kuid koogid saab sellegi poolest praetud kenasti ühes tükis.

Antud kogusest piisab meie kolme liikmelise pere jaoks hommikusöögiks.

4dl piima

4dl vett

3dl jahu

6 munavalget

soola

Sega kõik ained kas köögikombainis või miksriga ühtlaseks sametiseks taignaks. Kurna läbi tiheda sõela ja lase 15minutit seista. Küpseta keskmisel kuumusel pannil, mis on kergelt määritud õliga.

Edasi juba vastavalt eelistustele, maiusta koos mee, moosi või hoopiski täida soolase täidisega 🙂

Advertisements

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja / Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja / Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja / Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja / Muuda )

Connecting to %s

%d bloggers like this: